Hamileliğin sıkıntılı dönemlerinden biri de hamilenin ayaklarında meydana gelen şişmelerdir. Yürümeyi oldukça zorlaştıran, ayakkabı ve terlik giyememe gibi durumlar ortaya çıkan bu tür olumsuzluklar hemen hemen her hamile kadında görülmektedir. Ayak bileğinden başlayarak parmaklara ve tabana doğru yayılan bu rahatsızlık oldukça zorlu geçen hamilelik sürecini daha da güçleştirmektedir. Hamilelikte hormonlarda meydana gelen değişiklikler ve bununla birlikte vücutta normalden fazla su toplanması ve haricinde rahimin büyümesi de bu tür şişmelere yol açmaktadır.
Hamilelikte ayakta oluşan ödem için uzmanlar hamilelere çeşitli önerilerde bulunmaktadır. Ayakta fazla kalmamak, tuzu azaltmak ya da tüketmemek, nemli ortamlarda bulunmamak, aşırı sıcaklardan korunmak, ve günlük yeterince su içmek ve tüm bunlara ek olarak günlük düzenli egzersizler yapmak doktorların hamilelikte ayak şişmesine karşı dikkate alınması gereken önerilerden bazılarıdır. Hamilelikte ayak şişmesi ne zaman başlar ? Hamileliğin 4. ayından itibaren ayakta kendini belli eden ödem şişlik artarak hamilelik süresince devam etmektedir.